Strefa komfortu
Czym jest strefa komfortu? Strefa komfortu jest st anem, w którym człowiek nie odczuwa potrzeby stawiania sobie jakiegokolwiek wyzwania. Dlaczego warto pozostać w swojej strefie komfortu ? W obecnych czasach jesteśmy z każdej strony atakowani przez różnego rodzaju coach'ów i demagogów wywierających na nas presję, abyśmy opuścili swoją spokojną przystań, jaką jest nasza strefa komfortu . Strefa komfortu jako lek na walkę ze stresem Presja wiąże się z uczuciem wiecznego niezaspokojenia, stresu i niedowartościowaniem. Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Najnowsze wyniki badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wykazują, że szybkie tempo życia zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na choroby nowotworowe, wrzodowe, czy układu krążenia. Stres posiada tylko negatywne skutki, takie jak: drażliwość, lęk, nerwowość, depresja, zakłócony rytm snu i wiele innych. Dlaczego warto pozostać w swojej strefie komfortu? Pozostanie w strefie k